GINNASTICA NEL PARCO con l’insegnante dr.ssa Elena Manea
Si terrà presso il parco della scuola materna di Monte di Malo tutti i martedì e giovedì di luglio (inizio 5 luglio) dalle ore 17.30 alle ore 18.30 con l’insegnante dr.ssa Elena Manea.
In caso di pioggia l’attività si svolgerà all’interno della palestra di Monte di Malo.
Il tipo di ginnastica sarà orientato verso un’attività caratterizzata dalla bassa intensità. Si tratta di una ginnastica eseguita con movimenti lenti, graduali, a basso impatto.
La ginnastica dolce consiste in movimenti semplici:piegamenti, allungamenti e stretching, eseguiti in modo da non richiedere a muscoli ed articolazioni eccessivi sforzi.
È un esercizio ginnico soft studiato per avvicinare al movimento persone sedentarie, anziani o coloro che hanno problemi di tipo ortopedico e non possono eseguire gli sport tradizionali ma anche a chi desidera fare un po’ di sportall’aria aperta e in compagnia. Massimo 30 partecipanti.
Per informazioni telefonare all’Ufficio Segreteria del Comune di Monte di Malo Tel. 0445 589711
